TOPlist
Sledujte nás:

Datum registrace: 30. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

kacka4

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 11 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 6018
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 136532.25 km
Kolo: 66634.70 km
Cvičení: 5678 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Vážení po dvou týdnech

13. 01. 2011

Tak vím,že sebekoučink funguje.Tedy né že bych pochybovala,ale nevěřila jsem sobě.Dnes jsem měla vážení po dvou týdnech a dole 3kg.Asi to není optimální když máme shazovat 0,5 až 1kg.Ale myslím že se to srovná.Prostě jsem byla moc vypapkaná a pak najednou bum 5300kj.Pro jistotu si zvýšim na 5500kj.Semaforky celkem spolupracují.Problém je v sacharidech.Mám jich stále mnoho a u bílkovin zase málo.Tak to je muj cíl na tento týden - ohlídat to.Cítím se celkově dobře,žádný hlad,žádný stres.Ale především,není to jen má zasluha,ale taky vás všech.Za vaše rady,podporu,usměvy a taky nakopnutí.Máte mé díky spolubojovnice!!.
Hodnocení (16 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 01. 2011 13:16
Krásný,dnes další 1kg dole.
14. 01. 2011 15:06
Kačko, to je super, jen tak dál. Vydrž ;-)
14. 01. 2011 14:10
Jídla s větším množstvím sacharidů jím pouze k snídani a obědu.K snídani si neodepřu tmavé pečivo-1ks a k obědu kopeček rýže nebo hrst brambor.Tím mám své předepsané sacharidy skoro vyčerpané.To že je ještě přešvihnu zaviní jedno jablko denně a malé množství sacharidu v ostatních potravináh.
14. 01. 2011 11:25
A mohu se zeptat co jite??? já mám problém snist za den Sacharidy co mi určí a podle cvičení bych jich měla jist ještě vic.. Děkuji za odpověd :-)
14. 01. 2011 09:39
To jsou krasne zpravy :-) Gratuluji! Ja mam vazeni po dvou tydnech v pondeli, tak doufam, ze budu mit taky takove krasne vysledky :-)

Jen tak dal !
13. 01. 2011 23:38
Já tíž gratuluji - první váhové úbytky mohou být vyšší . někdy je to na vrub vody - a hubnete ideálně bez hladu a stresu, tak držím palce, at to vydrží.
13. 01. 2011 19:52
..šikulka..držím palce :-)
13. 01. 2011 19:41
Gratuluji, vydrž... :-)
13. 01. 2011 19:34
přidávám se ke gratulaci:)
13. 01. 2011 17:33
super !!! hodně dalších úspěchů :-)
13. 01. 2011 16:23
To je super,jsi šikulka, jen tak dál........
13. 01. 2011 14:38
tak to moc moc gratuluji,to je bezvadné...jen tak dál...:-))

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Meggle
Soutěž byla ukončena, gratulujeme výhercům. Výhru je nutné si vyzvednout na Dni Zdraví 22.10.2022 v Praze na Pankráci. Více info zde

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři