Datum registrace: 30. 12. 2010
kacka4
Původní Sebekoučink
0 %
0 kg
11 kg
Již zhubnuto: 0 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136831.30 km |
Kolo: | 66657.70 km |
Cvičení: | 5696 h 21 min |
Stob skupiny
kacka4
Jak psát blog?Vážení po dvou týdnech
13. 01. 2011
Tak vím,že sebekoučink funguje.Tedy né že bych pochybovala,ale nevěřila jsem sobě.Dnes jsem měla vážení po dvou týdnech a dole 3kg.Asi to není optimální když máme shazovat 0,5 až 1kg.Ale myslím že se to srovná.Prostě jsem byla moc vypapkaná a pak najednou bum 5300kj.Pro jistotu si zvýšim na 5500kj.Semaforky celkem spolupracují.Problém je v sacharidech.Mám jich stále mnoho a u bílkovin zase málo.Tak to je muj cíl na tento týden - ohlídat to.Cítím se celkově dobře,žádný hlad,žádný stres.Ale především,není to jen má zasluha,ale taky vás všech.Za vaše rady,podporu,usměvy a taky nakopnutí.Máte mé díky spolubojovnice!!.
Hodnocení (16 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
20. 01. 2011 13:16
kacka4
Krásný,dnes další 1kg dole.
14. 01. 2011 14:10
Jídla s větším množstvím sacharidů jím pouze k snídani a obědu.K snídani si neodepřu tmavé pečivo-1ks a k obědu kopeček rýže nebo hrst brambor.Tím mám své předepsané sacharidy skoro vyčerpané.To že je ještě přešvihnu zaviní jedno jablko denně a malé množství sacharidu v ostatních potravináh.
14. 01. 2011 11:25
A mohu se zeptat co jite??? já mám problém snist za den Sacharidy co mi určí a podle cvičení bych jich měla jist ještě vic.. Děkuji za odpověd :-)
14. 01. 2011 09:39
To jsou krasne zpravy :-) Gratuluji! Ja mam vazeni po dvou tydnech v pondeli, tak doufam, ze budu mit taky takove krasne vysledky :-)
Jen tak dal !
Jen tak dal !
13. 01. 2011 23:38
Já tíž gratuluji - první váhové úbytky mohou být vyšší . někdy je to na vrub vody - a hubnete ideálně bez hladu a stresu, tak držím palce, at to vydrží.
kacka4
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?